どんな先生を選べばいいんですか?
という質問に対して
お友達多い先生
と冗談のようにいつも答えていますが
そのことについて書いてみます。
からだと脳は同じ。
脳では運動も呼吸も人間関係も
処理をする領域は同じなんです。
だから。。。
人間関係がうまくいってないときは
身体の調子も悪い。
呼吸がうまくできない、肩や首や腰が調子悪いと。。。
人生なかなかうまくいかないんです。
からだと心のカラクリ。
身体の調子が悪いとき大事なのは
からだの勉強。
わけわからないマッサージ行ったり
見よう見真似の筋トレしてもよくならないでしょ。。。
からだの構造に沿った正しい動きを
完全にからだが覚えるまで
繰り返しやってみること。
時間かかるけど一番の近道です。
そして
一人でもくもくとするのもいいけど
先生や仲間に見てもらったりしながら
動きのチェックすると
何より楽しいよね。
人間関係よくするにも
丁寧に基本の動きの練習を積み重ねましょう。