2019.3.3 メンズピラティスなど

日々の綴り

2019.3.3 メンズピラティスなど

『メンズピラティス』開催いたしました。

このクラスは私が愉しいの。

今月はボールを使って呼吸をテーマに

レッスンを進めました。

みんな来ればいいのにねぇ。

と思います(^^)

来月もありますよ。

女子もウェルカムです！

お昼からは

『腸で体質改善ピラティス』を開催しました。

腸内細菌のことやピラティスが

どうして役に立つのかなど納得でした！

クミコ先生は

美しさを追求してきただけあって

エステ業界で長く働いてきただけあって

人を美しくすることに親身になって

相談に乗ってくれます。

「参加して本当に良かった」と

ご感想もいただきましたよ。

腸環境の改善は便秘だけでなく

いろいろなことに前向きです。

また4月にも開催しますので

参加する価値ありですよ〜。

夕方からは実家へ。

台湾茶ギフトのミーティングをしてきました。

春くらいにはまとまりそうです。

姪っ子ちゃん。

可愛い。

メロメロですわ。

夕方はプライベート2回目の生徒さん。

肩と首が凝ってるということで

いらっしゃいました。

僧帽筋下部のトレーニングと

肩周りを動かすことでほぐしました。

帰りにはすっきりされましたよ。

盛りだくさんな一日でした。

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