派手な動きが好きな人

代表ブログ

身体のこと

2022年04月29日

ピラティスの動きは身体を機能的に動かしていくのですが動き自体は THE地味 一見は何やってるかわからなかったり見よう見まねでできそうだけどやってみても、は？という感じだと思います。 KANONに通ってくださってる方は地味な動きを丁寧にコツコツと集中して取り組んでいます。簡単そうに見える動きこそ難しい〜と言われます。私自身は自分の練習ではハードにも見える練習していますが生徒さんの前ではしません。パフォーマーではないですからね。派手な動きを見せて、それで集客しようとする先生やスタジオも見かけますがぜんぜん身体使えてなかったりですしそういう派手な動きをやりたい生徒さんが集まり本来の身体の使い方を学ぶ場ではなくなっているでしょう。派手な動きを見せたがる人はケガも多いですし見かけばかりにこだわり、数字が気になり交感神経優位になりがちです。頑張ってしまう人に多いですね。もっと自分の中に集中し身体を感じていく練習地味なことを丁寧に繰り返し鍛錬していくことは本当に大事。ピラティスはただ回数やればいいってもんではないです。筋トレでもないのでやった感や達成感を求めるものでもありません。それでも、続けた人は身体も引き締まり、体力もついて、快適な身体を手に入れています。ピラティスって深くおもしろいなぁみんなやればいいのにといつも思います。