やわらかい手首をつくる

代表ブログ

身体のこと

2022年04月28日

久しぶりの健心球。母子と小指が正しく使えないと腱鞘炎になったり、手首の動きが悪くなったり、肩が壊れたり、首が痛くなったりいろいろな影響が出てきます。母指を小指の先をつける運動は母子の対立運動と呼ばれており手の関節や筋肉をバランスよく使えるようになるんですよ。ピラティスやヨガでいうと 四つ這いになると手首がツラい 他にも 肩が痛くなる、肩が不安 手首が痛くなる 首の痛みが取れない そんな方は母子の使い方に問題あるかもしれませんね。不必要に筋肉が緊張して手首が固まり関節が痛くなってしまうのです。気になる方はレッスンお申し込みください。ただいまプライベートレッスン10回券 88000円で販売中です。お得なのでとっても人気で現在、ほとんどの方がこちらの券を使われております。