ストレッチーズピラティス

日々の綴り

ストレッチーズピラティス

みんな大好きストレッチーズピラティス。

輪っかになった布に包まれてとっても気持ちいんです。

もともとはアメリカの子どもたちのセラピーとして使われてたようで

日本にはピラティスのツールとして入ってきたもの。

気持ちいだけじゃなくって身体が変わるを実感できます。

リフォーマーを使ったマシンのピラティスをやったみたいな感じ。

このポーズはマミーというポーズ。

私、おバカなので

なるほど〜。お母さんに包まれてる感じね。

いいわ〜♡と気持ちよく無になってたら

マミーはミイラという意味でした笑

ミイラと思えばミイラですね。

ストレッチーズは覚えると自宅でもできますので本当おすすめ。

在庫も少しあるので欲しい方はすぐに購入できます。

感じてみたい方は土曜日10:15のマットグループレッスンにご予約くださいね。

プライベートレッスンでももちろん可能です。

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