肩こりと首こりを揉まずに改善!

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肩こりと首こりを揉まずに改善!

この2年ほど以前に比べて

パソコンに向かう時間が長くなったという方も多いはず。

 

マスク生活も重なって

肩こり、首こり、頭痛の症状をお持ちの方が

とても増えました。

 

もっと前までは腰痛、膝痛をお持ちの方が多かったです。

 

 

肩がこったらどう改善しますか?

 

いろいろな改善方法はありますし

正解、不正解はありません。

 

その場だけ楽になればいいやという人もいれば

根本から解決したいという人もいると思います。

 

 

肩がこったので肩を揉む、リリースをするというのは

なんとなく気持ちも良いし楽になりますよね。

 

だけど原因が改善されていなければ

その時は気持ちが良いかもしれませんが

数時間でまた硬くなります。

 

なので原因となっている部分を改善していくことが

改善の近道です。

 

原因となる部分は症状の出ている部分とは

離れていることも多いんですよね。

 

肩こり首こりは指の捻れや肘の捻れが

原因となっていることも多いですし

 

日常生活のちょっとした身体の使い方も

関係しています。

 

肩が硬くなりすぎて頭痛がして

腕も挙がり辛かった方も

 

手首と肘を調整することで

手も挙がるようになり肩の痛みも取れました。

 

 

パソコンのしすぎで首が硬くなりすぎた方は

頭蓋骨を調整しフワフワになりました。

 

マウスやペンの持ち方が間違えていて

肩がこっているという方も多いです。

 

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KANONの整体はピラティスと同じソフトアプローチ。

指先や肘など先端の部分から丁寧に整えます。

 

頭蓋骨を扱うことで全身の調整ができます。

 

その場だけでない肩こり首こり改善をしたい方は

整体をお申し込みくださね。

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