ポカポカしてきましたね！

日々の綴り

ポカポカしてきましたね！

スタジオもポカポカしてきました！

この季節一番好きです。

男性の生徒さんも

最近は増えてきてます。

ピラティスは解剖学に基づくエクササイズで

『動きながらの整体』ともいわれています。

日常生活で

硬くなりがちな部位を伸ばし

弱くなりがちな部位を強化する。

身体の仕組みを知り

自分の動きの癖をみつけ

丁寧に整えていくことが

自分を大切に扱うことにつながるものです。

カラダも。ココロも。ニュートラルへ。

そしてニュートラルな状態から

いかようにも

“動ける身体”を見つけることができます。

ピラティス始めてみませんか？

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