本日も寒い中、朝からマシンクラスでした。
可愛いベビちゃんも一緒。
忙しくなる時期ですが。
忙しい時こそ、自分の身体を大事に
自分の身体の声を聞いてみてください。
自分に負荷をかけてませんか?
身体からのアプローチで
自分のことを知ることができます。