尿もれにも整体

身体のこと

尿もれにも整体

今年は女性のファムケアもやっていこうと思ってて

そのあたりの発信もしていこうと思ってます。

尿もれとかお湯もれとかね。

気になる方はチェックしててくださいね。

尿もれのお話。

骨盤底筋を鍛えましょう！といきなりトレーニングを始める方いますが

そもそも肋骨まわりが硬くて横隔膜の動きが悪くなってると

連動して動く骨盤底筋も上手く働きません。

そして、その肋骨の硬さも身体の他の部分も関係してるので結局のところ全身の身体の調整が必要になってきます。

その土台が整ってからこその骨盤底筋トレーニングなのです。

尿もれに整体、女性どうしだからこそ話せることあるはずですし頼りやすいと思います。

食べ物も関係してますし、気になってる方は　ひどくなる前にご相談くださいね。

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