今回も盛りだくさんの内容。
私の学びが止まらないので
各回ごとに進化しております。
今回の参加者は2人ともピラティスのインストラクターでした。
まずはフットプリント測定から。
フットプリントをとることで
足の問題だけでなく
身体がどうなってるかまで
まるわかりなんですよ。
自分の身体のことを知るのは
とても愉しい。
身体の仕組みはとても精密で
とても美しいから。
そんなすごい自分を知ることも
できるんです。
ブレイクタイムはこれ。
肩周りもすっきりです。
私もとても愉しかったです。
地味な練習を地味に続けることの大切さが
身体に詳しい2人だったからこそ伝わりました。
『足裏をごきげんにすると
体全体がごきげんになる‼︎』
とご感想をいただきました。