足の講座を開講しました。

美しい足をつくる

足の講座を開講しました。

今回も盛りだくさんの内容。

私の学びが止まらないので

各回ごとに進化しております。

今回の参加者は2人ともピラティスのインストラクターでした。

まずはフットプリント測定から。

フットプリントをとることで

足の問題だけでなく

身体がどうなってるかまで

まるわかりなんですよ。

自分の身体のことを知るのは

とても愉しい。

身体の仕組みはとても精密で

とても美しいから。

そんなすごい自分を知ることも

できるんです。

ブレイクタイムはこれ。

肩周りもすっきりです。

私もとても愉しかったです。

地味な練習を地味に続けることの大切さが

身体に詳しい2人だったからこそ伝わりました。

『足裏をごきげんにすると

体全体がごきげんになる‼︎』

とご感想をいただきました。

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