プライベートレッスンとグループレッスンの違い
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ピラティスについて
プライベートレッスンとグループレッスンの違い
KANONのピラティスには
プライベートレッスン、グループマットレッスンがあります。
その他、マシングループレッスンとセミプライベートレッスン
始めるときにどれを選ぶか迷う方も多いので
このブログではプライベートとグループの違いと選び方について
説明したいと思います。
プライベートレッスンというのは1人で受けるレッスン
グループレッスンはみんなで受けるレッスン
セミプライベートレッスンは2人で受けるレッスンです。
プライベートレッスンは生徒さんに合わせた完全オーダーメイドで
その日の歩き方を見させてもらい必要なエクササイズをしていきます。
時には整体を入れたりもしながらですので
1回での変化はとても大きいです。
ペースは生徒さんに合わせて進んでいきます。
グループレッスンはインストラクターが教えるという感じが強く
内容は一般的で来られてる方みんなに対応する構成のレッスンで
ペースはインストラクターが作りリードしていきます。
お友達やご夫婦など一緒に受ける方がいる方は
セミプライベートレッスンがおすすめで
プライベートはちょっと高いからセミがいいけど
一緒に受ける方がいないわという方はグループマシンレッスンがあります。
まとめると
プライベートレッスン
自分にとって最も効果的なピラティスができる
その日の状態に合わせてレッスンできるので効果が断然高い
適切な身体の使い方を早く習得できる
グループレッスン
リーズナブルで継続しやすい
みんなで受けることでの愉しさや心地よさがある。
仲間ができる。
グループレッスンとマシンレッスンは
金額だけでなく他にも特徴ありますので
ピラティスをする目的や求める効果
どんなふうに教えてほしいのか
どれくらいのペースで来れるのか
などによって決められてくださいね。
わからないときは、体験レッスンのときに尋ねてみてください。
ベストなプランを一緒に考えましょう！
TEL：090-7382-7539