なんだかいつも腰が痛いという慢性痛を改善する

なのであまり痛みが長く続き我慢しているのはよくありません。

何かあるとやっぱり痛くなった、こうするといつも痛くなると常に痛いという思いに支配され

痛みが常に気になり、アンテナが張り、より痛みに敏感になります。

正しく情報を受け取り、賢くなることで慢性の痛みは気にならなくなります。

慢性痛に必要なのは学習と正しい運動をし、好きな趣味などを適度にすることです。

正しい運動は脳の機能を高めます。

みんなで美味しいご飯を食べたり、趣味をしたり、旅行したりすることで

痛みが気にならなくなるサイクルをつくることで痛みの改善を図ることができます。