錠剤が飲めるようになりました！

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身体のこと

2022年03月10日

錠剤を飲むのが苦手です！ あなたやあなたのまわりにいらっしゃいませんか？最近の海外製のサプリメントは大きいですものね。ということで本日は錠剤を飲むのが苦手な理由と克服できる方法をお伝えいたします。気になる方やまわりにそういう方がいらっしゃる方はぜひ読んでくださいね。まずなぜ錠剤が飲み込みにくいのか原因はこれです！

頭部前方位頭が前に出ている状態です。こんな姿勢の人多いですよね。これがなぜまずいかと顔が前にあることで 肩甲骨と舌骨につながっている 肩甲舌骨筋という筋肉が引っ張られることで 舌の根本がうしろに引っ張られて 気道や食道が狭くなってしまうのです。

肩甲舌骨筋は背中で肩甲骨の上部に繋がっていて頭部前方位(頭が前に出ること)により舌骨が肩甲骨側に引かれる舌が奥に引き込まれます。錠剤が飲み込みにくくなるだけでなく声も汚くなってしまいます。。姿勢が良くなると声が美しくなるんですよ。それから高齢になるとよく起こるといわれる誤飲も同じ原因です。ここまでくると命に関わりますからね。頭部前方位はすぐに改善しましょう。頭部前方位の治し方はいろいろありますが今月おすすめしているヒップヒッチングはかなり効果があります。