土曜日グループクラス。
何年も続けていただいてるおふたり。
今日はよく動きました。
頭部中間位
=心の安定
=姿勢の安定
頭の位置は大事なんです。
姿勢が良くなったらどうなるかは
なってみないとわからないから。
なってみませんか?
お昼から
ハッシュドビーフなるものを
つくりました。
カレーとハヤシライスの
真ん中みたいな感じ。
よくよく考えると
ビーフシチューとも似てる。
きのこたっぷりです。