5/19 ハッシュドビーフを作りました

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5/19 ハッシュドビーフを作りました

土曜日グループクラス。

 

何年も続けていただいてるおふたり。

今日はよく動きました。

 

頭部中間位

=心の安定

=姿勢の安定

頭の位置は大事なんです。

 

姿勢が良くなったらどうなるかは

なってみないとわからないから。

なってみませんか?

 

 

お昼から

ハッシュドビーフなるものを

つくりました。

 

カレーとハヤシライスの

真ん中みたいな感じ。

 

よくよく考えると

ビーフシチューとも似てる。

きのこたっぷりです。

 
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