「身体の繋がりと仕組み勉強会」開催しました

本日のレッスン

「身体の繋がりと仕組み勉強会」開催しました

この日は『身体の仕組みと繋がり勉強会』

呼吸をテーマに開催いたしました。

急遽、欠席もあり今回はなんとマンツーマン。

呼吸についての解剖学

そして、ピラティスの動きに繋げて。

この3時間で動きがものすごく変わました。

ピラティスは知的なボディーワークとも言われてますが

エクササイズは動くことを楽しむもの。

機能解剖学に基づき動きを感じ修正していきます。

動く楽しさと感覚を磨き身体をコントロールしていきます。

身体は止まるようにできてはなく

動くようにつくられています。

動くコツを掴むと身体はもっと自由に

動くことが愉しくなります。

動くコツとは制御機能のこと。

ブレーキです。

ルールがあることで自由はあるのです。

何でもそうですね。

学ぶことで、さらに軽やかさが増しますよ。

今回の内容はとても大事でものすごく良かったので

そしてリクエストもあったので

9月1日にバージョンアップしてまた行います。

これは生徒さんみんな受けた方がいいなぁという内容でした。

次回はみなさんいらしてくださいね。

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