久しぶりにピラティスオリジナルの
動きもやってみました。 ミッドバックとハムを抵抗し合う
というのがポイント。
身体の準備ができると
難しい動きもそんなに大変では
ないんです。
普段はあまりしない
ヨガの動きも。。
サークル活動は
この春で3年目になります。
第2、4火曜日
18時〜19時
春吉公民館にて行っております。
あと3人くらいは
スペース余裕ありますので
是非いらしてください。