西市民プールクラス

本日のレッスン

西市民プールクラス

今日もヨガアナトミーの本を

解説しながらのワークでした。

ペアワークで確認しながら

丁寧に動きました。

ちゃんと身体を使えて動くと

腰が心配じゃない。

お腹を使ったきがする。

と

みなさん楽しそう。

最後は正しく立つための

意識。
生徒さんウケが良さそうな

レッスン内容は辞めて
ちゃんと一から解剖学を学び

動きを学べるクラスにした結果
見違えるほどに

みなさん好転しました。
変わらない本質を知り

美しい動き、美しく在る姿

でありたいと思います。

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