はじめましての方へ。自己紹介です。

代表ブログ

松尾憲子のこと

はじめましての方へ。自己紹介です。

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運動が苦手な人でも愉しく続けられる【健やか身体づくりの研究家】

管理栄養士×ピラティス講師

松尾憲子です。

 

美しく豊かに生きる人を増やすという人生の大きな目的を持っております。

 

もともと運動が得意ではありませんでしたが

大学生の時にエアロビクスに出会い

どんな人でも愉しく身体を動かすことができて健康づくりにもなると感銘を受け、この道に進みました。

 

アメリカへ冷凍のご献体の解剖実習など身体のことを20年間、学び研究し

ピラティスだけでなくさまざまなボディワーク、整体などを学び続けています。

 

解剖学講座はピラティスの指導者だけでなくヨガ講師やセラピストの方にも

多数受講いただいており好評です。

 

“自分らしく可能性を広げ続けることができる運動指導者を育てたい”

と指導者育成にも邁進しています。

 

 

動画の編集などデジタルものも好きで得意です。

 

 

私と関わる人からは

一緒にいるだけで緩むとよく言われます。

 

研究家という資質を持っており、興味があることにはものすごく勉強しています。

 

 

私のお仕事は

ピラティスレッスン

クラウンピラティス養成コース

解剖学講座

栄養学講座

施術

台湾茶販売

動画作成、編集

SNS勉強会

 

などをやっております。

 

生き物が好きでメダカ、ベタ、エビを飼っており繁殖を目指しております。

 

 

お仕事のご依頼、ご質問やお問い合わせは

公式LINEからどうぞ。

 

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経歴や資格はあまり細かく書きませんが

運動指導歴20年、管理栄養士歴18年

crown pilates educator

などです。

 

ディプロマや認定書よりも今の私で見てほしいので

スタジオオープン当初からひとつも飾っていないですが

 

尋ねられたらお答えいたしますので

気になる方は聞いてくださいね。

 

 

私の提供するレッスンは

ただ筋肉つけたい!痩せたい!痛みを取って!という方には合わないかもしれません。

結果そうなりますが、やはり安全のことを考えると順序がありますし身体の準備が必要です。

 

シンプルで身体に優しい動き方は物足りなく感じることもあるかもしれませんが

とても効果的にデザインされておりますので信じて続けてみられてください。

 

 

身体の不調は運動だけでなく、食事や生活習慣、思考の癖などいろいろなことが組み合わさっています。

お一人お一人に合わせて根本から改善していく提案をいたしますので

はじめましての方とも年単位でお付き合いするつもりでレッスンしております。

 

実際、10年以上通われている生徒さんも多数です。

まずは体験にいらしてみてくださいね。

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大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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