こんなんで効くとは正直思っていませんでした

お客様のご感想

こんなんで効くとは正直思っていませんでした

こんな運動で効くのかと正直思ってました

めちゃくちゃよく言われる感想

もの足りないなぁ、まだ頑張れるのに

と思っていたけど違ったんですね

今まではただ闇雲にやって

筋肉痛になった！と言ってたけど

結果は今の方が断然にでてる

あれだけやって結果でなかったのに

こんなに優しいピラティスで変われました。

ハードな運動をやってた方にとっては

こんなんでいいの？

というような強度ですが

ちゃんと変わるというところを大事にすると

コントロールできてないままに無理やりやったりは意味がないんです。

100回ちょっと間違ってやるより

1回だけ正しくした方が意味がある

なのでYouTubeじゃ難しいかもー。

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