高校の体育いらいそんなものはしてないです!!
体力ないし痛いとこだらけで。。。
という方もピラティスできますよ〜(^^)
私の伝えてるピラティスは
お一人お一人の体力や硬さケガなどに
合わせて無理なく進めますので
どんな人もできます。
スポーツな雰囲気が苦手とかありませんか?
イケイケノリノリガンガンな感じ。
私もそれきらい。。。
本当きらい。
うちのスタジオは音楽さえもならないです。
ゆるりとした空間で身体を整えていきたい方
運動はマジで無理だけど身体動かしたい。
そんな方もウェルカムです♡
頼ってくださいね。