土曜日レッスン
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本日のレッスン
土曜日レッスン
2018年11月24日
今朝は半年サポートコース加奈子さんでした。
膝の曲がる場所はどこから？
膝のお皿から？
曲がる位置の意識をちょっと変えるだけで
動きがびっくりするくらい変わります。
膝の不調のある方は一度確認に
来られるといいかもです。
加奈子さんからご感想いただきました。
毎回毎回毎回、身体には、本来自然な動き方がある事を知り、
体感する事が多くビックリしています。
「こんな風に動かすと楽だなぁ」
「足が自然に、上がってる」
「身体の芯が、安定してる」と、
自分の身体なのに、さっきまでの身体の感覚じゃない感覚があります。
今日から、残り半分のサポートコースに突入しました。
色々な気づきをまだまだ楽しみます^ ^
憲子先生、ありがとうございます。
土曜日朝のグループクラスは
呼吸と股関節の動きに意識をして。
呼吸が動きをつくって
動きが呼吸をつくります。
来週はかなこちゃんの代行レッスン。
とても丁寧で安心感のあるクラスです。
来た方がいいですよ。
定員あと2名です。
ピラティスのインストラクター
久美子ちゃん。
初めてとは思えないくらい
いろいろお話して
ゆったりとした空間でした。
KANONのインストラクターに仲間入りです♡
おもしろい企画も考えてます。
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