一からやらないといけないことを途中からやると間違う

代表ブログ

日々の綴り

2022年09月12日

レッスンでは解剖学や身体の仕組みも少しずつお伝えしています。ただなんとなく動きをやるピラティスよりもちゃんとイメージして意識して集中してやることで何倍も意味があるものになるんです。なので、よりイメージしやすいように骨模型を一緒に見たり、解剖学の本を確認したり。始めは難しそう！と思うかもしれませんが自分の身体のことなので知るとだんだんおもしろくなっていきますよね。小学生の生徒さんでも『身体全体の骨の数を知ってる？？』と尋ねると『だいたい200個くらいで、子どものうちはもう少し多いです』それはどうして？と聞くと『子どものうちはまだ骨がくっついてないけど大人になったらくっつくからです』とさらっと答えておりました。学校で習ったそうですが、スタジオでは骨模型をいつもよく眺めておりました。

ピラティスに限らずいろいろのことは基礎が大事で一からやらないといけないことをすっ飛ばして途中からやろうとすると始めは上手くいくように見えるかもしれませんがだいたい失敗します。ピラティスも基礎さえできればもっとしっかり動けるようになりますが基礎のないままにいきなりハードなピラティスや筋トレをすると意味がないどころかケガの原因にもなります。建物も基礎工事にめちゃくちゃ時間かけますよね。人の身体も同じです。自分の身体のことなので、優しく丁寧に整えていきましょ。