呼吸は深く

日々の綴り

呼吸は深く

今日も、ピラティプライベートセッションに行ってまいりました。
自分がクライアントでいれる時間はいつになっても好き。
身体は、もっともっと変われるし

変化がおもしろい。

呼吸。

呼吸は力むのではなく

頑張るのでなく

優しく深く。。。

ピラティスでは

呼吸と動きのタイミング

呼吸から動く

呼吸のパワーを使う

など

呼吸のテーマは多い。

呼吸をうまく使うと

いろんな動きができるけど
力んで頑張るのではないのだー。

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