ラダーバレルの魅力

代表ブログ

2023年10月12日

ラダーバレルの魅力
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スタジオでも人気のラダーバレル
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腹筋のトレーニングとしても◎といわれるけど

私にとっては側湾のケアにとっても役立ったマシン。
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肋骨や肋骨のまわりの筋肉をゆるませることによって

とっても楽になりました。
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側湾が悪いわけではないけれど
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バランスの悪い硬さがあると、動きにくかったり

呼吸が深くなかったりと不調が出てくることもあります。
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背骨の角度が何度から何度になったということではなく
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今より楽になる、軽くなるというところを目指していけますよ。
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側湾ではなくても普通のストレッチでは

そこまでは伸ばせないというとこまで伸ばせるので気持ちがいい♡
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こんなに伸びたの初めて♡

と気に入ってくださる方も続出。
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マッサージに行くより断然いいわ

とハマる人も多く大人気です。
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私の好きなバレルをぜひ体験してみてくださいね。
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バレル養成コースもあります。