4/29 安部塾ゴールデンウィーク集中講座2日目

安部塾

4/29 安部塾ゴールデンウィーク集中講座2日目

安部塾ゴールデンウィーク集中講座2日目。

今日は関節の凸凹、関節包、滑膜

靭帯などを学びました。

関節は正しく使えば

一生壊れないようにできてます。

構造と機能を学んで

感覚を磨き、適正に圧をかけて

適度な可動域で動かしていくと

とっても心地がよくなります。

美しく動けば美しい形状になります。

間違った動きは関節の形状を壊します。

関節には位置や運動方向を感知するセンサーの役目もあります。

大きく動くけることが素晴らしいのではなく

自分のもともと持ってる適正な動きを知って

制御をしていけることが大事なんですね。

とても愉しい1日でした。

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