火曜日安部塾

安部塾

火曜日安部塾

今日は楽しかったなぁ。
メンズ率高い。

女子も^ ^

上腕を使うと良く曲がる。

筋肉連鎖です。

おもしろい。

硬い人は脳の回路が硬くなるようになってる。

だから勉強して書き換えてあげないと

いくら練習しても到達できない。

その前に壊れてしまうんです。

脳機能を改善していくことが

最優先です。

身体の仕組みを知れば

反るのもこわくない。

不安があると痛みが出てくるから。

だから座学は必要。

勉強することで、もっと身体が動く。

ヨガの学びは

動けるようになることではなくて

頭が良くなること。

ヨガは

練習してはいけない。

勉強するもの。

どこかが痛いとか

なんとかのポーズが出来ないとか

まずは賢くなりましょう。
次回は来週火曜日です。

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