土曜日の朝はマットグループレッスン

日々の綴り

土曜日の朝はマットグループレッスン

土曜日の午前中はマットクラス。

もう何年も通ってる方から、まだ通い始めて間もない方まで

自分の身体へ集中し、整えるやさしい時間。

自分の内側に意識するって、けっこう頭使うし

難しいけど、何も考えずに

ただドタバタ動くような運動はストレス発散になったとしても

それ以上はないからですね。

身体にやさしい運動習慣を身につけたい方

一緒にいかがですか？

現在あと3名ほど募集できます。

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