土曜日の朝はマットグループレッスン

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日々の綴り

土曜日の朝はマットグループレッスン

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土曜日の午前中はマットクラス。

もう何年も通ってる方から、まだ通い始めて間もない方まで

自分の身体へ集中し、整えるやさしい時間。

 

自分の内側に意識するって、けっこう頭使うし

難しいけど、何も考えずに

ただドタバタ動くような運動はストレス発散になったとしても

それ以上はないからですね。

 

身体にやさしい運動習慣を身につけたい方

一緒にいかがですか?

 

現在あと3名ほど募集できます。

 

 

 

 

 

 

 

 
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