一番簡単で一番難しいエクササイズ

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養成コース

2022年07月18日

crowne pilates®︎ビギナーマットコースを開催しております。今回はレベルIのエクササイズを練習しました。解剖学、理論にハンズオンとひとつずつ確認しながら進めております。私たちのスタジオでのコースは超少人数で開催しておりますのでわからないところは何度も繰り返し練習できますし復習もしながら深めていけます。人数多いと、聞きたくても聞ける雰囲気じゃなくてまぁいいか、あとで調べようと思っていたら結局そのままになってしまったりありますよね。置いてけぼりを絶対につくりません。

ピラティスを長くしていて感じるのは一番難しいのはビギナーのエクササイズということ。シンプルな動きの中で身体をどれだけ感じられるか気づきのレベルが上がるとピラティスがもっともっと愉しくなります。長く通われている方ほどビギナーの動きにものすごく集中されて難しい難しいと言われます。一番簡単なようで一番難しいビギナーエクササイズをもっともっと深く学びたいという方は養成コースもぜひご検討くださいね。