一番簡単で一番難しいエクササイズ

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クラウンピラティス

一番簡単で一番難しいエクササイズ

crowne pilates®︎ビギナーマットコースを開催しております。

今回はレベルIのエクササイズを練習しました。

 

解剖学、理論にハンズオンとひとつずつ確認しながら進めております。

 

 

私たちのスタジオでのコースは

超少人数で開催しておりますので

 

わからないところは何度も繰り返し練習できますし

復習もしながら深めていけます。

 

人数多いと、聞きたくても聞ける雰囲気じゃなくて

まぁいいか、あとで調べようと思っていたら

結局そのままになってしまったりありますよね。

 

置いてけぼりを絶対につくりません。

 

img_2720.jpgピラティスを長くしていて感じるのは

一番難しいのはビギナーのエクササイズということ。

 

シンプルな動きの中で身体をどれだけ感じられるか

気づきのレベルが上がるとピラティスが

もっともっと愉しくなります。

 

長く通われている方ほど

ビギナーの動きにものすごく集中されて

難しい難しいと言われます。

 

一番簡単なようで一番難しい

ビギナーエクササイズをもっともっと深く学びたい

という方は養成コースもぜひご検討くださいね。

 
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