一番簡単で一番難しいエクササイズ

代表ブログ

2022年07月18日

crowne pilates®︎ビギナーマットコースを開催しております。

今回はレベルIのエクササイズを練習しました。

解剖学、理論にハンズオンとひとつずつ確認しながら進めております。

私たちのスタジオでのコースは

超少人数で開催しておりますので

わからないところは何度も繰り返し練習できますし

復習もしながら深めていけます。

人数多いと、聞きたくても聞ける雰囲気じゃなくて

まぁいいか、あとで調べようと思っていたら

結局そのままになってしまったりありますよね。

置いてけぼりを絶対につくりません。

ピラティスを長くしていて感じるのは

一番難しいのはビギナーのエクササイズということ。

シンプルな動きの中で身体をどれだけ感じられるか

気づきのレベルが上がるとピラティスが

もっともっと愉しくなります。

長く通われている方ほど

ビギナーの動きにものすごく集中されて

難しい難しいと言われます。

一番簡単なようで一番難しい

ビギナーエクササイズをもっともっと深く学びたい

という方は養成コースもぜひご検討くださいね。