マットピラティス短期集中ワークショップ開催しました

養成コース

マットピラティス短期集中ワークショップ開催しました

マットピラティス短期集中ワークショップを開催いたしました。

今回の参加者さんはヨガの先生とダンサーさん

crowne pilates®︎ってどんな動き？というのを

たくさん感じることができる贅沢な時間。

このワークショップを受けるだけでも身体がとっても軽くなります。

マットピラティスは覚えると自宅でもできるようになるし

お仕事としてもどこでもできるので汎用性が高いのが特徴。

ちょっと肩が辛いのよね〜

腰がダル重い〜

などと相談された時に

ちょっとピラティスやってみる？

と教えられたら良くないですか？

自分のためにも

自分の周りの人のためにも

学びの価値は計り知れないです。

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