緩み優しく丁寧に。
腕を上げる、下ろすひとつひとつの動きにも
こだわって動かすと
本当に身体に優しくなります。
呼吸が楽になると
とても気持ちがいいのです。
プライベート継続コースの絵美ちゃんが
感想を書いてくれました。
憲子さん
ただいま、感動中です✨
首のつまりがほぼなくてテニスボールを言われたところに
おいてやってみたら顎も上がらなかったのがあがります‼️
足もお腹も筋肉痛。
ありがとうございます。