O脚を改善したい

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身体のこと

O脚を改善したい

O脚を改善したいです!

という希望の方も最近は多いように感じます。

 

そもそもなんですが

膝がつかない、足が離れているのが

すべてO脚ではないんですよ。

 

 

O脚を気にしてるという人の中にはO脚ではない人もけっこういてます。

 

 

だいたいそういう人は大臀筋、中臀筋、小臀筋あたりの

トリガーポイントを取って行くと足が近づくので

ぜんぜん難しい問題ではありません。

 

他にも筋肉で支えられず膝を後ろに押してしまってたり

足首や股関節の硬さの問題からそうなってる方もいてて

ピラティスやっていくと改善する方がほとんどなんです。

 

ただ年齢が大きくなり骨が曲がってくるまでになると

なかなか改善しにくくなってくるので

O脚かなという時はほったらかしにせずに

改善できるうちにやった方がいいですね。

 

気になる方はご相談くださいね。

 
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