O脚を改善したいです!
という希望の方も最近は多いように感じます。
そもそもなんですが
膝がつかない、足が離れているのが
すべてO脚ではないんですよ。
O脚を気にしてるという人の中にはO脚ではない人もけっこういてます。
だいたいそういう人は大臀筋、中臀筋、小臀筋あたりの
トリガーポイントを取って行くと足が近づくので
ぜんぜん難しい問題ではありません。
他にも筋肉で支えられず膝を後ろに押してしまってたり
足首や股関節の硬さの問題からそうなってる方もいてて
ピラティスやっていくと改善する方がほとんどなんです。
ただ年齢が大きくなり骨が曲がってくるまでになると
なかなか改善しにくくなってくるので
O脚かなという時はほったらかしにせずに
改善できるうちにやった方がいいですね。
気になる方はご相談くださいね。