夜中にトイレ行きたくなる、これ治りますか？

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身体のこと

2022年10月20日

夜中にトイレのために何回も起きるのですがこれピラティスで治りますか？という質問をいただきました。夜に何回もトイレに起きるとなると睡眠不足となって日中にボーッとしたりしますよね。夜のトイレ、ピラティスで改善したという人もいらっしゃいますが他の原因、例えば薬の副作用など他の原因が関係していることもありますので専門の病院で診てもらいながらピラティスで骨盤底筋も使えるようにしていくことをおすすめしています。