夜中にトイレ行きたくなる、これ治りますか？

身体のこと

夜中にトイレ行きたくなる、これ治りますか？

夜中にトイレのために何回も起きるのですが

これピラティスで治りますか？

という質問をいただきました。

夜に何回もトイレに起きるとなると

睡眠不足となって日中にボーッとしたりしますよね。

夜のトイレ、ピラティスで改善したという人もいらっしゃいますが

他の原因、例えば薬の副作用など他の原因が

関係していることもありますので

専門の病院で診てもらいながらピラティスで

骨盤底筋も使えるようにしていくことをおすすめしています。

筋力は何もしなければ衰えていきます。

夜間のトイレだけでなく尿もれの原因にもなりますので

骨盤底筋まわりのトレーニングは誰にでも必要です。

どうやったらいいかよくわからないという方は

サポートしますのでご相談くださいね。

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