今は感じれなくても大丈夫

日々の綴り

今は感じれなくても大丈夫

ピラティスを始めたばかりのころ。

やる前と何か変化はありますか？

軽くなりましたか？

胸が開きましたね。

呼吸はどうですか？

と言われても

正直よくわからん！

ということがあります。

私もぜんぜんわかりませんでした。。。笑

感じないのは悪いことではなく

硬さがじゃまをして感じにくくなっているだけ。

不安にならなくても大丈夫。

感じなくても見えている変化がありますし

緩めていくことで少しずつ変化も感じられていくので大丈夫なんですよ。

最初は感じるということはとても難しいんですよね。

硬さを緩めながら感じようとすることをやめなければ

ちゃんと感じられるようになります。

それもとっても楽しみですね。

硬さを緩めていくことで

呼吸も深くなり中心にもスイッチしやすくなります。

まずは硬さを取ることから一緒に始めてみませんか？

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