反り腰でぽっこりおなか

身体のこと

反り腰でぽっこりおなか

私たち人間の正しい姿勢は、骨盤が真っすぐに立っていて

背骨がゆるやかなS字カーブを描いています。

頸椎は前弯、胸椎は後弯、腰椎は前弯になっているのですが

反り腰になると、骨盤が前に傾いてしまい

背骨が腰のあたりから反りかえってしまいます。

反り腰になると出っ尻や、ぽっこりお腹になってしまいます。

痩せているのに、なぜかお腹だけはぽっこりという方いますよね。

反り腰になると背面の筋肉が緊張して腰痛になりやすかったり

腹面の筋肉がゆるみ、お腹がぽっこりしてくるんですよ。

もはや脂肪の問題じゃなーい。

という状態です。

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