反り腰って何？

身体のこと

反り腰って何？

私、反り腰なんです。。。という方って

けっこういてるのですが

なかなか1人で対処して改善するのは難しのが現状です。

反り腰は医学的な病気ではありませんが

見た目も悪いし腰痛の原因にもなります。

反り腰は腰が反っている状態なのですが

もともと腰は前側に反っているもので

それがより強くなった状態のことを言います。

過剰に腰が反っている状態が続くと腰痛にもなりやすく

徐々に姿勢も崩れやすくなってきます。

腰が前に反るため、お腹の筋肉がゆるみ

ぽっこりお腹にもつながってしまいます。

慢性的な腰痛やお腹ぽっこりは反り腰のせいかもしれません。

今週は反り腰になぜなるのか

どうしたらいいのかなどを書いていきたいと思います。

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