あご引いてって間違えてました笑

身体のこと

あご引いてって間違えてました笑

ピラティスを教える時

首のうしろを伸ばしてください

とはよく声をかけていたのですが

あごを引いてという指示は何か違うと思って

言ってませんでした

が！！！

違和感が解決しました。

私が思っていたあご引いてはこれ

下あごを引くと思っていましたが

なんとこれが間違い！！

正しいあご引いては上あごを引くだそう！

なるほどー。

どうりであご引いてって違うよなぁと思ってたはず。

あご引いてというのは、上あご引いてというのはしっくりきました。

鼻の下の溝のジンチュウというツボの部分を引く感じです。

首の後ろもスッと伸びて気持ちがいいです。

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