半年サポートコース2回目でした。
今日はローラーでのリリースで
身体をほぐしたあとに
マットワークとバレルのエクササイズを
行いました。
首凝り、肩こりのある方は
首や肩が凝っているからといって
そこに原因があるわけではなく
実際は症状として出ている部位以外に
原因があることが多いので
症状だけを見ていては根本的な改善には
なりません。
症状を発生させている
原因となるところを調整していくことで
本来の状態に戻っていきます。
プライベートクラスでは
その時の状態に合わせて
レッスン内容を決めていきますので
変化が出やすくおすすめです(^^)
土曜日グループクラス。
今週も満席でした。
今日は肩甲骨と鎖骨を触りながら
こんなカタチしてるんだ
ここも肩甲骨なんだ
呼吸と共に鎖骨が動くんだ
そんなことを確認することで
よりカラダを自分のものとして
扱えるようになると
ご感想いただきました。
そう。
KANONオープン10周年を記念して
壁紙の色が変わりました。
前の壁紙もすごく気に入っていたけど
もっと素敵になってました。
きれいになったスタジオを是非見に来てくださいね。