土曜日レッスン

のりこ’s 身体サポート

土曜日レッスン

半年サポートコース2回目でした。

今日はローラーでのリリースで

身体をほぐしたあとに

マットワークとバレルのエクササイズを

行いました。

首凝り、肩こりのある方は

首や肩が凝っているからといって

そこに原因があるわけではなく

実際は症状として出ている部位以外に

原因があることが多いので

症状だけを見ていては根本的な改善には

なりません。

症状を発生させている

原因となるところを調整していくことで

本来の状態に戻っていきます。

プライベートクラスでは

その時の状態に合わせて

レッスン内容を決めていきますので

変化が出やすくおすすめです(^^)

土曜日グループクラス。

今週も満席でした。

今日は肩甲骨と鎖骨を触りながら

こんなカタチしてるんだ

ここも肩甲骨なんだ

呼吸と共に鎖骨が動くんだ

そんなことを確認することで

よりカラダを自分のものとして

扱えるようになると

ご感想いただきました。

そう。

KANONオープン10周年を記念して

壁紙の色が変わりました。

前の壁紙もすごく気に入っていたけど

もっと素敵になってました。

きれいになったスタジオを是非見に来てくださいね。

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