2019.6.22 身体を感じていますか？

身体のこと

2019.6.22 身体を感じていますか？

土曜日はグループレッスン。

満ち満ちです♡

定員8名という少人数だからこそ

ちゃんと見てもらえるのです。

最近はいろいろなエクササイズが流行っていてどこに行けばいいか

迷っている方やジプシーになってる方も多いようですが

どこに行くか決めるのに一番のポイントは

身体の基礎基本を大事にしているかだと思います。

身体の仕組みを正しく理解させてもらえてるか

ということです。

自分の身体の中で何が起こっているのかを理解し

感じていくことをすっ飛ばして

手っ取り早く、とりあえずでトレーニングを続けていくと

どこかの段階でケガをしてしまいます。

身体の土台づくりがしっかりとできれば

いろいろなスポーツにも繋がりますし

身体の不調も改善し

所作とても美しくなります。

身体を感じることを始めてみませんか。

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