火曜日安部塾 腹筋

火曜日安部塾 腹筋

火曜日は安部塾。

アメリカ行って平面な解剖学の本も

立体的にイメージできるようになってて

面白いなぁとジワジワ感じてます。

今日は腹筋まわりの学び。

ウエスト細っそりのために

みんながやってそうなことって

以外と間違ってたりするんですね。

今日の私は自分では伸びてるつもりだったのが

まだ伸びるとこがあってびっくりでした。

ピラティスでの動きも変わりそうです。

• « 宿命と運命
• 2019.6.12 朝練&レイゾーナ »