ピラティスグループクラスとカニ本家

本日のレッスン

ピラティスグループクラスとカニ本家

今日はイボイボさんからのスタート。

肩まわり、肩甲骨が気持ちいい～。

と大絶賛。

足背もコロコロ。

これもいい～。

とみなさんノリノリ。

内返し、外返しもたくさんやりました。

呼吸がしやすい❤

腕が上がる❤

背筋が伸びた❤

腰が楽になってる❤

歩きやすい❤

欠席できない～❤

続けて良かった～❤

とみんな反応良すぎで

うれしい。

継続してやってきた方は

自分の身体の感覚感じるのが深い。

ハサミの持ち方もお伝えしました。

おうちでやってみてくださいね。

スタジオちょい先の

ビッグパンで

シロウズコーヒー買えるように

なってました。
LAWSONとパン屋のはしごしなくても

よくなりましたね。

夜はご招待でカニ～(^ω^)

お腹いっぱい。

明日の準備してゆっくりしよう。

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