マット養成コース2日目

養成コース

マット養成コース2日目

マットピラティスインストラクター養成コース2日目

この日はまっすぐをどうやって教える？

ということをテーマにいよいろ教えるというところをスタートしました。

ピラティスで大事なセンタリングとニュートラルポジション

なんとなくわかるけど、いざ教えるとなるとどこからどうしたらいいのか

わけわかんなくなってしまうものです。

コースの中でじゃまをしている硬さが取れて

あおむけが楽にできるようになったり。。。

みなさん変化がすごいです。

次週はもう少し要らない力を抜くを深めていきます。

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