足裏は大事。

本日のレッスン

足裏は大事。

本日はグループレッスン

からの

プライベートレッスン
今日も足裏ワークや内返し、外返し練習。
足の裏にはたくさんのセンサーがあって

そこからいろんな情報を受け取っています。
そして

身体を支えてくれる大事な土台です。
足の状態を良くすることは

身体をちゃんと支えるだけでなく

心もニュートラルに保ち明るく軽やかに生きるために

とても重要なのです。

まずは足を美しくすること。

タコとか魚の目とか外反母趾とか。。。
何かしらのメッセージであり

いろんなとこに影響がでてきます。
足裏の情報がちゃんと脳に伝わらないと

目がよく見えてないとか耳がよく聞こえてないのと同じ状況なので
いろいろ間違うし、問題起きます。

万歩計つけて、今日は何歩歩いたという達成感よりも

まずは足を美しく。。。
しっかり学び、正しく動き間違った動きをや改善すること。

見た目だけでなく脳機能も改善!!!

『美しい足をつくる講座』をしようかな。

今日はなんと！

大好きなフランスあんパン

私仕様の特別あんパンでした❤

最高❤

我が家。

ブルーベリー豊作中。

蚊と戦いながら収穫しましたぜぃ。

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