マシン養成コースプレトレーニング開催しました

養成コース

マシン養成コースプレトレーニング開催しました

この日はマシン養成コースのプレトレーニグ。

プレトレーニグは養成コースのための準備のコースです。

お2人ともマシンの経験はあまり長くなかったのですが

3日間のコースでどんどん変化して

できなかったことができるようになったり

股関節のつまりが取れたりと愉しまれました。

年齢が大きくなってくると何かしら痛くてもしょうがない

付き合っていくしかないよねと諦めがちになりますが

本当は痛くないのが当たり前。y

養成コースでは身体の仕組みを学び

なぜ痛みが出るのか痛い時にはどうすればいいのか

などなど理論も学びます。

自分の身体のことを知るためにもおすすめですよ。

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