体力をつけたい

ピラティスについて

体力をつけたい

体力がなくて。。。

と悩んでいる方へ。

年齢により筋力が衰えたりという理由から

疲れやすさを感じている方はとても多いです。

昔はそうでもなかったことが

どうしてもできなくなっていたりしますよね。

それ、わかります！！

私も運動を意識的にしないと体力落ちてくる感覚あります。

仕事のこと、家族のことを優先にするあまり

自分の身体のことが後回し

気づいたときにはキツくてキツくて

という話をよく聞きます。

自分の身体あっての仕事や家族ですからね。

ピラティスを作ったピラティスさんも

もともとは身体が弱かったそうです。

ピラティスの動きは身体に優しく

筋力や体力に自信がなくても取り組めて

効果がありますので

定期的に取り組むことで

自分の身体のメンテナンスにもなります。

はじめは体力ないと言われていた方も

年で続けられている方も多いです。

いろいろな団体のピラティスありますからね。

KANONのピラティスはソフトアプローチで

どんな方も無理なくスタートできますよ。

体力つけたいという方は

体験レッスンにお申し込みくださいね。

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