2019.4.27 安部塾GW集中講座1日目

安部塾

2019.4.27 安部塾GW集中講座1日目

ゴールデンウィークは安部塾へ。

今日はポジショニングから。

スタートポジションが間違っていたら

何をやっても上手くいきません。

一番大事なことは

映えもしないし、とても地味です。

基礎は本当に難しい。

ひたすら側臥位。

これでかなりウエスト細くなります。

ちゃんと意識できればですが。

カタチだけでなく

身体の中で何が起こっているかが大事です。

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