2019.4.28 安部塾GW集中講座2日目

安部塾

2019.4.28 安部塾GW集中講座2日目

安部塾集中講座2日目。

今日は骨盤底筋。

とても難しいけど大事なところ。

解剖で学んだことをイメージし

呼吸と動きを繋げていく作業は面白いです。

動きは呼吸

呼吸は動き

またここに戻ってきました。

この地味な動きの中で

こんなに身体に変化があるって

ピラティスってやっぱり好きだなぁと思いました。

東京からお越しのロクちゃん（田口智美さん）

明後日バレルレッスンです。

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