朝はバレルレッスンでした。
続けて練習されてるので
柔軟性にも変化出てきてます。
リフォーマーのマシンとは違うのは
回旋の動きができるんです。
気持ちがいいですよ。
安部塾ゴールデンウィーク講座3日目。
今日もピラティスのエクササイズをしました。
いつもやっている動きも
ちゃんと意識して使うと
ぜんぜん変わります。
カタチばかりを真似すると
できてるつもりになっちゃいますね。
そこまで意識できてなかったー。
そんな使い方するのねー。
ということや
自分の動きの癖など
たくさん気づきありでとても面白いです。
まだまだ伸び代だらけ。
明日も愉しみです。