オムライスとスフレと

オムライスとスフレと

本日、佐賀よりご夫婦で

レッスンにお越しいただきました。

もう1年以上通われているので

身体の感じ方も繊細です。

プライベートレッスン5回目。

キーポイントを確認しながら

少しずつ進めております。

ピラティスのキーポイントは

肩の安定

骨盤底筋

エネルギー方向

呼吸

ショートフット

です。

意識が無意識レベルになるまで

練習していきます。

打ち合わせのために天神へ。

星乃珈琲店へ行きました。

ここのスフレが好きなんです。

今日はオムライスも一緒に頼みました。

オムライスとスフレの組み合わせ。

交互に食べると美味しいのです。

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