火曜日はなんとしても安部塾へ

安部塾

火曜日はなんとしても安部塾へ

今日は朝から歯医者さんへ。

途中、型取りしたあと

その辺でゆっくり待っててくださいね。

と待機になったので

歯医者を抜け出し安部塾へ。

火曜日のお昼は自分の学びの時間

なんとしても行きたかったのです。

むくみの予防には

足の指をしっかり使うことです。

靴が夕方キツくなる人は

指が使えてないんですよ。

吸って屈曲したときに絞れて

むくみが取れます。

絞り始めが指なんですね。

余計なものを出す→屈曲です。

老廃物は貯めることよりも

新しいものが入ってこないことが問題。

顔もスッキリしますよ！

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