養成コースに興味ある方は見学できます!

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クラウンピラティス

養成コースに興味ある方は見学できます!

Crowne Pilatesビギナーマットコース開催中です。

この日はday2

 

寝方の起き方やまっすぐはどこ?

どうやってまっすぐを見つける?

などを実践しました。

 

簡単なようで難しいですね。

 

ピラティスでもピラティスじゃなくてもそうですが

動きのスタートと終わりが丁寧にできる人って

見ていて美しいしケガもしにくいです。

 

 

車の運転でも急発信急ブレーキばかりしてると

燃費悪いだけでなく車にも負担がかかります。

 

人の身体を触る前に自分自身にも優しい動き方は

日常生活の中でもとっても大事。

 

 

次回は要らない力をとるについてやっていきます。

養成コース興味ある方は見学可能ですのでお問い合わせください。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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