養成コースに興味ある方は見学できます！

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養成コース

2022年05月15日

Crowne Pilatesビギナーマットコース開催中です。この日はday2 寝方の起き方やまっすぐはどこ？どうやってまっすぐを見つける？などを実践しました。簡単なようで難しいですね。ピラティスでもピラティスじゃなくてもそうですが動きのスタートと終わりが丁寧にできる人って見ていて美しいしケガもしにくいです。車の運転でも急発信急ブレーキばかりしてると燃費悪いだけでなく車にも負担がかかります。人の身体を触る前に自分自身にも優しい動き方は日常生活の中でもとっても大事。次回は要らない力をとるについてやっていきます。養成コース興味ある方は見学可能ですのでお問い合わせください。