養成コースに興味ある方は見学できます！

養成コース

養成コースに興味ある方は見学できます！

Crowne Pilatesビギナーマットコース開催中です。

この日はday2

寝方の起き方やまっすぐはどこ？

どうやってまっすぐを見つける？

などを実践しました。

簡単なようで難しいですね。

ピラティスでもピラティスじゃなくてもそうですが

動きのスタートと終わりが丁寧にできる人って

見ていて美しいしケガもしにくいです。

車の運転でも急発信急ブレーキばかりしてると

燃費悪いだけでなく車にも負担がかかります。

人の身体を触る前に自分自身にも優しい動き方は

日常生活の中でもとっても大事。

次回は要らない力をとるについてやっていきます。

養成コース興味ある方は見学可能ですのでお問い合わせください。

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